직장인 임산부 간식모음! 좋은 간식, 아쉬운 간식!

직장인 임산부 간식모음!

좋은 간식^^ 아쉬운 간식ㅠㅠ

임신하고나서 초반에 먹덧이 오는 바람에 밥 외에 간식을 챙겨먹게 되었어요. 임신 전에는 안 먹던 아침을 안 먹으니 현기증이 나질 않나, 공복을 못 참지 않나, 시간 상관없이 배가고프고..

18주 정도부터는 다행히 먹덧이 사라졌지만 몸무게는 많이 쪄버려 충격을 받았지요.

이때 먹었던 많은 간식 중에 좋은 간식과 아쉬운 간식을 나눠봤어요! 그리고 직장인 임신부이기에 근무시간에 먹덧이 왔을 때 먹을 간식을 챙겨갔었는데 회사 자리에서 먹을 간식이 은근 애매하더라고요. 보관도 편해야하고, 냄새도 안나야하고, 소리도 안 커야하고!

제가 가장 추천하는 직장인 임산부 데스크 간식은!!! 삶거나 구운 밤입니다!

(밤을 삶아서 까서 회사에서 먹었는데 사진은 없네요!)

좋은 간식!

1. 오트밀 과일 요거트

회사 앞 카페에 팔아 사 먹어 본 옽트밀 과일 요거트! 아래에 오트밀이 있고 달지 않은 무가당 요거트에 과일을 함께 먹으니 든든했어요.

오트밀이 임신 중에 안 좋다는 애기가 있어 병원에도 물어보고 찾아보니 정말 한 트럭을 먹지 않는 한 괜찮다고 해요.

2. 무농약 고구마말랭이

요건 간식하려고 폴바셋에서 사봤어요. 상하농원에서 나오는 거고 고창의 무농약 고구마로 만든 말랭이인데 제 입맛에 딱이더라고요. 고구마말랭이와 우유 또는 아몬드브리즈와 함께 먹으면 든든합니다.

3. 바나나 블루베리 그릭요거트

이건 집에서 먹은 간식이라기 보다는 한끼 식사! 바나나도 하나 들어가고 양이 많아 꽤 든든하다. 코스트코 그릭요거트를 사서 해먹으면 딱이다!

4. 쌀현미과자

배우자가 간식으로 먹으라고 사다 준 라이스팝의 쌀과자.

쌀과 현미, 단호박이 들었는데 개인적으로는 현미함량이 더 높았으면 한다. 영양성분이 탄수화물과 단백질로 이루어지고 나트륨, 당, 콜레스테롤이 적기에 바삭바삭한 걸 먹고 싶을 때 새우깡, 죠리퐁 등 자극적인 과자 대신에 먹기 딱이었다.

5. 두부과자 (두부니카 퀴노아)

이것도 바삭바삭한게 먹고 싶고 입이 심심할 때 자극적인 과자대용으로 먹기 좋은 간식! 두부과자이다.

오가니카의 두부니카 퀴노아는 무농약 국산콩 두부에 퀴노아 가루가 들어갔다. 포만감도 꽤 큰 편이다. 삼실에서 오전에 먹기 딱 좋다. (소리는 크다.)

아쉬운 간식!

임신 초기.. 먹덧에 단 게 먹고 싶어 아쉬운 간식을 많이 먹은 게 지금 생각하니 아쉽다.. 그래도 즐겁고 맛있었다.

1. 스타벅스 민트초코 프라프치노 (+에스프레소 휘핑크림, 통자바칩)

왜?... 평소에 프라프치노 먹지도 않았으면서... 왜? 이게 왜 먹고 싶었던 거니...

2. 아이스크림 (특히 투게더, 베스킨)

나의 폭팔적 몸무게 증가의 원인이라 생각한다. 아이스크림...

이것도 왜?.. 평소 먹지도 않으면서 아이스크림은 왜 ㅜㅜ 베스킨은 너무 먹고 싶다며 배달까지 시킴...

3. 초코과자 (다이제, 웨하스)

평소 안 먹던 초코과자... 왜 매일 먹고 싶었던 건지.

그것도 알차게 다이제에 아몬드브리즈 챙겨먹었네. 다이제먹으면서 아몬드브리즈는 언스위트 먹으면 뭔 소용인지..

4. 사랑스러운 빵들..

빵을 식사로 먹던지.. 왜 간식으로 그렇게 먹었던 거니.

임신초기에는 멋모르고

임산부는 먹고싶은거 다 먹어야되~

살 좀 쪄도되지~

임신기간 10개월동안 10~15키로 찌는게 적정하데

평소 2키로도 안 찌던데 뭘~

이러며 맘 놓고 참 아쉽지만 맛난 간식들을 신나게 먹었다..

그래서 병원에서 혼났다...

지금은 다행히 먹덧이 가고 정신도 차려서

몸무게를 잘 조절 중이다!

임산부일수록 건강한 간식 챙겨먹기가 중요하다.

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